La Savate forme

Teresa a commencé à se mettre au sport. La Savate Forme ! Mais c'est quoi la Savate Forme ? (vêtements et accessoires fait maison par mes soins)

La savate forme, aussi appelée "savate fitness" ou "savate santé", est une variante de la savate (un sport de combat français) axée principalement sur la condition physique, la remise en forme, et la maîtrise des techniques de frappe. Contrairement à la savate boxe, qui est une discipline de combat compétitive, la savate forme met l'accent sur le bien-être, l'exercice physique, la coordination et l'auto-défense plutôt que sur la compétition.

La savate forme est un moyen efficace d'améliorer la condition physique. Les participants travaillent sur leur endurance, leur force, leur flexibilité et leur coordination à travers des séances d'entraînement structurées.

Les pratiquants de savate forme apprennent les techniques de frappe de base de la savate, y compris les coups de pied et les coups de poing. Cependant, ces techniques sont utilisées principalement pour améliorer la forme physique et la coordination, et non pour la compétition.

Contrairement à la savate boxe, il n'y a pas de combats officiels en savate forme. Les séances d'entraînement se déroulent généralement de manière coopérative, avec l'accent mis sur l'apprentissage et l'amélioration individuelle.

La savate forme est souvent pratiquée par des personnes qui cherchent à se mettre en forme, à perdre du poids, à renforcer leur confiance en soi ou à apprendre des compétences d'auto-défense de base.

En résumé, la savate forme est une variante de la savate qui met l'accent sur la remise en forme, la santé, et l'apprentissage des techniques de frappe, mais sans l'aspect compétitif des combats. Elle offre une approche plus détendue et accessible pour ceux qui souhaitent bénéficier des avantages de la savate tout en évitant les compétitions. Qui est parfait pour Teresa vu ses problèmes aux genoux ! Teresa adore ce sport !